H Θεραπευτική Άσκηση είναι ένα αποκλειστικά επιβλεπόμενο πρόγραμμα κινήσεων και ασκήσεων που κάνει ο ασθενής. Στόχοι της είναι η μείωση του πόνου, η αύξηση της δύναμης και της ελαστικότητας, ο νευρομυϊκός συντονισμός και η βελτίωση του ελέγχου της κίνησης.
Η Θεραπευτική Άσκηση μπορεί να εφαρμοστεί σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος. Για παράδειγμα ασκήσεις ενδυνάμωσης ενός μυ που είχε πάθει μία θλάση. Ως επί το πλείστον η Θεραπευτική Άσκηση είναι μία ολιστική προσέγγιση όπου το σώμα μας ως ολότητα και ενιαία υπόσταση εμπλέκεται στην άσκηση, όπως στην αποκατάσταση της ισορροπίας ασθενή με εγκεφαλικό επεισόδιο ή στις ασκήσεις για ασθενείς με χρόνια οσφυαλγία.
Από έρευνες έχει βρεθεί ότι στη φάση της αποκατάστασης η επιβλεπόμενη άσκηση έχει καλύτερα αποτελέσματα από τη μη επιβλεπόμενη. Στο ειδικό γυμναστήριο του Physiomotive είμαστε μαζί με τον ασθενή, ώστε να τον καθοδηγούμε και να τον ενθαρρύνουμε όταν εκτελεί τα θεραπευτικά πρωτόκολλα άσκησης. Σε αυτή τη φάση η λεπτομέρεια κάνει τη διαφορά. Για παράδειγμα στην αποκατάσταση τενοντοπάθειας του ώμου πολλές ασκήσεις μοιάζουν μεταξύ τους.
Πρέπει λοιπόν να έχουμε διαμορφώσει ανάλογα με το πρόβλημα και τις ανάγκες του ασθενή το πρόγραμμα ασκήσεων. Aλλά δεν αρκεί μόνο αυτό. Πρέπει να τον παρακολουθούμε συνεχώς όταν τις εκτελεί, γιατί μία μικρή απόκλιση μπορεί να χειροτερέψει το πρόβλημα αντί να το βοηθήσει.
